Sezon letni już dawno się zaczął , więc przydałoby się dostarczyć organizmowi witamin i składników odżywczych.
W tym jednym poście będę wstawiać wszystkie nowe przepisy na koktajle , więc obserwujcie czy nie wypiłam czegoś nowego ;)
Marchew - źródło Beta-karotenu , który chroni nasz wzrok, obniża poziom cholesterolu , zapobiega nowotworem i wiele innych. Marchew jest również dobra na wzmocnienie organizmu.
Imbir - ułatwia trawienie, łagodzi mdłości , polepsza krążenie krwi, zwiększa koncentrację itd.
Pomarańcza - wypłukuje z organizmu toksyny. Jest doskonałym źródłem witaminy C.
Cytryna - podnosi odporność, pobudza procesy trawienne, przyspiesza samooczyszczanie organizmu.
Ogórek świeży - odkwaszają organizm, źródło wit. K, poprawia i odżywia cerę.
Brzoskwinie - zawierają sporo witamin z grupy B, PP, C, błonnika. Najcenniejszym ich bogactwem jest wapń, żelazo i magnez. Wspomagają trawienie i oczyszczają organizm. Nie mają tłuszczu i sodu.
Cynamon - jest doskonałym źródłem manganu, błonnika, żelaza i wapnia, obniża zły cholesterol, poprawia pamięć, reguluje poziom cukru we krwi.
Otręby owsiane - bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe i w błonnik, który reguluje przewód pokarmowy, usuwa toksyny i wspomaga metabolizm. Daje uczucie sytości i zapobiega zaparciom.
