Pcham się do wszystkiego co może mi przynieść odrobinę chłodu.
Jedno znalazłam.
Chłodnik jogurtowy
Składniki:
- kubek jogurtu naturalnego
- kubek kefiru lub maślanki
- 3 ogórki gruntowe lub trochę świeżego
- 6-8 rzodkiewek
- szczypiorek
- koperek
- sól/przyprawy
- pieprz
- 3 ząbki czosnku
Do garnka lub miski wlewamy jogurt i kefir. Przyprawiamy delikatnie solą
i pieprzem, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek. Warzywa siekamy
drobno - ogórki i rzodkiewki w ćwiartki. Dodajemy dużo koperku.
Mieszamy wszystko razem, sprawdzamy, czy dobrze przyprawione (trzeba
uważać, żeby nie przesolić).
och, od razu chłodniej:)
OdpowiedzUsuńEeee, do diety białkowej
OdpowiedzUsuńpasuje idealnie taki chłodniczek! Wszamam sobie na obiad :). W sumie w moich stronach nazywa się to "mizerią", ale jak kto woli, ważne, że smaczne i zdrowe ;).
brak zdjec:(
OdpowiedzUsuńehh tęsknie za wakacjami...
OdpowiedzUsuńTen chłodnik to coś niesamowite! :)
OdpowiedzUsuńNaprawdę brak zdjęć :(
OdpowiedzUsuń